6 лет я практикую йогу — путь, который стал для меня источником внутренней гармонии и осознанности. Мои направления: • Йогатерапия • Хатха-йога с элементами Виньяса Флоу • Основы пранаямы В своей практике я уделяю особое внимание шавасане — моменту глубокого покоя и соединения с собой. Именно в этом состоянии рождается внутреннее равновесие, восстанавливается тело и успокаивается ум.