Открытая тренировка по авторской методике от блогера и эксперт-тренера Сабины Наиль + мини-презентация. Час силового пилатеса, динамичной растяжки и расслабления: снимаем мышечные спазмы и отёки, увеличиваем подвижность суставов, удлиняем мышцы, укрепляем кор и ягодицы 🔥