Здравствуйте! Меня зовут Раева Арина, я инструктор по хатха-йоге. Мой путь начался с профессионального спорта. Я всегда была активным и разносторонним человеком, поэтому движение и физическая активность стали важной частью моей жизни. Я окончила Кыргызско-Турецкий университет «Манас», факультет спортивных наук, по направлению «Физическая культура». Имею спортивный разряд КМС по волейболу. Сейчас продолжаю обучение в магистратуре того же университета. Йогой я занимаюсь более 7 лет, а мой преподавательский стаж составляет 6 лет. За это время йога стала для меня не просто физической практикой, а способом лучше чувствовать и понимать своё тело, работать с дыханием, вниманием и внутренним состоянием. В своих тренировках я придерживаюсь мягкого и внимательного подхода. Для меня важно не просто показать асану(позу),а правильно и постепенно подвести человека к ней, объяснить технику и помочь почувствовать своё тело. Я учитываю индивидуальные особенности и ограничения каждого человека, подбираю умеренную нагрузку и адаптирую практику под возможности группы и каждого ученика. Мне важно, чтобы занятия проходили в комфортной атмосфере, где каждый может заниматься в своём темпе, без сравнения с другими и без стремления любой ценой выполнить сложную позу. Моя цель,как тренера через движение, дыхание и осознанность помогать людям лучше чувствовать своё тело, развивать его возможности и находить больше спокойствия и баланса в повседневной жизни.